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ウォーキング-時間を見つけて歩く-1

お金がかからないのは30分のウォーキングダイエット。

時間をつくり 2㎞ぐらいを歩く。ヴァームを飲むと数字に出やすいかも・・・

このままでは3日坊主になりそう・・・




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